Για μια ακριβή μέτρησητης αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να είστε ξεκούραστοι και να μην αισθάνεστε άγχος ή ένταση. ​

Καθίστε σε μια καρέκλα, με την πλάτη σας να ακουμπά στο πίσω μέρος της καρέκλας και τοποθετήστε τα πόδια σας στο έδαφος.

Χαλαρώστε το χέρι σας σε ένα τραπέζι, και βεβαιωθείτε ότι το χέρι σας είναι χαλαρό στο τραπέζι. Είναι σημαντικό να μην σφίξετε τη γροθιά σας όταν παίρνετε την αρτηριακή σας πίεση.

Τοποθετήστε τη περιχειρίδα πάνω από τον βραχίονα σας και σφίξτε τη περιχειρίδα, φροντίστε να είναι αρκετά σφικτή έτσι ώστε να μπορείτε να τοποθετείτε μόνο δύο δάχτυλα κάτω από τη περιχειρίδα. Θέλουμε τη περιχειρίδα να είναι στο πάνω μέρος του βραχίονα σας με τη σωλήνωση να βρίσκετε στο κάτω μέρος της περιχειρίδας και να είναι στο κέντρο ή ελαφρώς δεξιά του χεριού σας.

Όταν ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση, μην μιλάτε και απλά χαλαρώστε. Πατήστε το κουμπί «On» και, στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί εκκίνησης.

Θα αισθανθείτε ότι η περιχειρίδα φουσκώνει πολύ γρήγορα. Μπορεί προσωρινά να είναι λίγο άβολο καθώς φουσκώνει και ξεφουσκώνει αυτόματα, αλλά αυτό θα είναι μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Μόλις πάρετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής σας πίεσης, σημειώστε το αποτέλεσμα. Ορισμένες μηχανές αρτηριακής πίεσης έρχονται τώρα με έναν εκτυπωτή. Αυτό σας επιτρέπει να εκτυπώσετε τα αποτελέσματά σας.

Λίγα λεπτά μετά τη λήψη της αρτηριακής σας πίεσης, είναι καλή ιδέα να το ελέγξετε ξανά, για να βεβαιωθείτε ότι οι μετρήσεις είναι παρόμοιες και ακριβείς.

Εάν σας ζητηθεί από το καρδιολόγο σας να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση, ελέγχετε την πίεση σας δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ - και στη συνέχεια κλείστε ραντεβού για να τον/την δείτε να συζητήσετε τα αποτελέσματα.